自分の体調から学んだこと うつ状態の毎日を、なんとかやり過ごすための私なりの工夫
うつ状態のときの過ごし方を、実体験をもとにやさしく紹介します。つらいときに無理せずできる工夫を知りたい方へ。
自分の体調から学んだこと 
はたらく 仕事中の眠気はサボりじゃない？「脳疲労」を知ってちょっと楽になった話
仕事中にどうしても眠くなるのは“脳疲労”が原因かも。罪悪感が軽くなるヒントを体験談でシェアします。
猫さん 猫が鳴く、私は焦る
猫が鳴くと「何とかしなきゃ」と焦ってしまう…。そんな自動思考に気づいた体験をもとに、猫との関わり方を見直したお話です。猫に振り回されて疲れてしまう人へ。
猫さん 猫の看護・介護の不安との付き合い方
高齢猫の看護・介護で不安が止まらなかった飼い主が、不安の正体と向き合い、振り回されすぎないためにたどり着いた考え方と付き合い方を綴ります。
English Googleフォーム小テストがうまくいかない5つの原因と対策【授業が崩れる前に】
Googleフォームの小テストがうまくいかない原因と対策を解説。学生が適当に答える、未回答が出る、スマホトラブルなど、授業でよくある5つの問題に対する具体的な解決方法をまとめました。すぐに実践できる授業改善のヒントです。